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ノルディックウォーキングとは、「専用ポールを持って歩くだけ」♪ しかも５分〜１０分の運動でエクササイズ効果を実感出来ます。 ２本の専用のポールを使用するノルディックウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉など全身の９０％の筋肉を使うエクササイズになります。 ジョギングはちょっとムリ、普通のウォーキングじゃ物足りない・・・ そう思っている人、いませんか？ そんなあなたにピッタリなスポーツ・ウォーキング。 ノルディックウォーキング、始めてみませんか！ ＊ＮＰＯ法人宮崎県ノルディックウォーキング協会は次世代にもスポーツが楽しめる地球環境を引き継ぐため、ＧＳＡとパートナーシップを結びエコフラッグ・ムーブメントを推進しています。

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